水果降血压，什么水果可以降血压？

很多人都想知道水果降血压和什么水果可以降血压？，下面让小编详细讲解吧！

本文目录

• 1、什么水果可以降血压？
• 2、什么水果可以降血压？

一、什么水果可以降血压？

对于高血压患者来说，注意饮食非常重要。适合高血压患者吃的水果有很多，但水果只能对患者有好处，并不能降低血压。橙子、柚子、香蕉、橙子、火龙果等水果适合高血压患者食用。中度高血压患者在控制饮食的同时要注意服用降压药物。

二、什么水果可以降血压？

高血压患者应多吃含钾高的食物，如海带、木耳、紫菜、油菜、苋菜、花生、核桃、杏仁、豆类、苹果、香蕉、橘子等。应低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过6克，食用油2530克，多做中等强度的运动，每周57次，每次半小时每次到一个小时。